课程简介

来源:

本课程以人的基本行为和心理需求为基础,融合国内外多种先进科学的亲子家庭教育课程及书籍的理念,再结合实践加以完善,形成卓越有效的培训内容,帮助父母了解和学习如何维持互敬互重的亲子关系,从而帮助孩子学会自律、负责任、合作和解决问题等“人类七项重要的感知力和技能”,父母和孩子均获得归属感和价值感。


内容

1.明确目标,了解基本概念,和善而坚定并行。
2.认识孩子的不良行为背后都有错误目的,了解孩子,给予鼓励。
3.觉察和接纳情绪,并了解和照顾好自己。
4.有效倾听和沟通,协助孩子提高解决问题的能力。
5.关注于解决方案而不是后果,重视家庭会议。
6.让孩子成为他真正的自己。
7.建立关系的重要性。
8.享受成长的过程,接纳不完美的自己。


第1课:明确目标,了解基本概念,和善而坚定并行


一、

主题: 课前热身跳舞,模仿舞。

目标:体会对他人允许、接纳、等待、跟随,不用言语,用心用模仿去沟通。对自己也无条件地接纳。在亲子关系中重视用快乐、音乐、舞蹈、运动来活跃气氛,建立良好关系。放开自我,创建联结。开始从工作和生活中专注于课堂学习。


二、

主题:课前热身体验活动,抓逃手指游戏。

目标:人们很难专一同时做一件事情,要分清主次,亲子家庭教育要放在重要位置,因为它表面是教育孩子如何成长,实际是教育自身如何成长,与孩子、配偶、父母、同事、朋友等建立良好关系,提高自身幸福力。


三、

主题:制作您自己的T恤的体验活动。

目标:认识自我,增强自尊心,并互相认识与了解彼此的异同,相互尊重彼此的独特性,增强归属感。同时,约定纪律,保证学习效果。


四、

交流和休息10分钟


五、

主题:两列表的体验活动。

目标:大家将会一起建立两个列表,展现一个GPS地图,帮助家长认真思考他们真正希望孩子拥有的是什么,想达到的最终目的。但“家长期望孩子具有的品格和生活技能”,不是按照家长的个人意愿来强加塑造孩子而不尊重孩子本身的意愿和性格,而是人类一些共通的美好品格;并通过倾听其他家长的挑战和期望,意识到其实大家都一样,自己并不是孤单地面临挑战,从而相互帮助,走到终点;而且意识到,孩子的每一个挑战行为都是为父母创造了很好的教育机会,即将学到的教育态度和方法会帮助自己应对所有的挑战,帮助孩子发展这些美好的品格和能力,实现长远目标,所以面对挑战要兴奋,教育就是机会教育。鲁道夫.史坦纳也说“教育始于孩子让我们为难的那一刻”。


六、

主题:你试过什么样的管教方法、和善而坚定的体验活动。

目标:帮助父母审视传统思想中关于对管教(惩罚)及娇纵的理解以及它们所产生的长期后果。明确教养原则——和善而坚定并行,既不惩罚也不娇纵地有效管教孩子,并了解和善而坚定地对待孩子的重要性,它们如呼吸,不是二选一,非此即彼,而是两者兼得。


七、

主题:我爱你,但却不能答应你的体验活动。

目标:学会如何用爱心说出一个简单的字:“不”。大部分家长都做不到对孩子的要求仅仅说“不”,他们通常会附带生气、批评、指责、人格中伤、说教,或者让孩子们感到痛苦,过后又常常会作出让步。


八、

主题:结尾致谢

目标:拓展知识,运用和深化所学,表达谢意。


第2课:认识孩子的不良行为背后都有错误目的,了解孩子,给予鼓励


一、

主题: 课前热身跳舞,抱团舞。

目标:在亲子关系中重视用快乐、音乐、舞蹈、运动来活跃气氛,建立良好关系。放开自我,创建联结。开始从工作和生活中专注于课堂学习。


二、

主题:课前热身体验活动,请坐好的体验活动。

目标:体验权利斗争对双方的伤害。


三、

主题:看我的帽子:解读密码的体验活动。

目标:帮助家长熟悉通过自己的感受,进入孩子的内心世界,判别孩子不良行为背后的四种错误目的及相应的鼓励方法。


四、

主题:丛林的体验活动。

目标:意识到其管教方式是如何影响孩子的感受和决定的,理解一个行为不当的孩子,是一个丧失信心的孩子。


五、

交流和休息10分钟


六、

主题:家长互助解决问题步骤(PHP)

目标:一位家长分享自己在实际生活中的教育困惑,其他家长运用智慧经验和所学知识提出建议,这是一个解决问题的过程,也是一个互相帮助的过程。不仅志愿者自己可以获得帮助,也可以帮助到其他观看活动过程的家长,因为他们可能也有相似的困惑,即使没有相似困惑,也可以用我们在活动中的建议来处理另外一些问题。


七、

主题:结尾

目标:拓展知识,运用和深化所学,表达谢意。


第3课:觉察和接纳情绪,并了解和照顾好自己


一、

主题:课前热身跳舞,阴阳动静舞。

目标:在亲子关系中重视用快乐、音乐、舞蹈、运动来活跃气氛,建立良好关系。活跃气氛,放开自我,创建联结。开始从工作和生活中专注于课堂学习。


二、

主题:课前热身体验活动,正面积极暗示的体验活动。

目标:体验正面积极暗示的作用,体会“期待什么来什么”的皮革马利翁效应,经常用正面思想鼓励自己,但要有准备和坚持。


三、

主题:家长互助解决问题步骤(PHP)

目标:一位家长分享自己在实际生活中的教育困惑,其他家长运用智慧经验和所学知识提出建议,这是一个解决问题的过程,也是一个互相帮助的过程。不仅志愿者自己可以获得帮助,也可以帮助到其他观看活动过程的家长,因为他们可能也有相似的困惑,即使没有相似困惑,也可以用我们在活动中的建议来处理另外一些问题


四、

交流和休息10分钟


五、

主题:愤怒与3A的体验活动。

目标:知道如何让孩子了解愤怒为自己的合理感受,并帮助他们找到可接受的、表达愤怒情绪的途径和方法,从而对情绪和行为有更好的自我接纳和管理能力。


六、

主题:认识情绪。

目标:理解喜怒哀惧四大情绪都有各自能量,要随时觉察和接纳情绪,更不要总以怒来掩盖最真实的情绪。同时,学会正确处理情绪。


七、

主题:掌中大脑的体验活动。

目标:帮助人们了解在情绪失控时,大脑是如何运作的,从而体会积极暂停的作用。


八、

主题:结尾

目标:拓展知识,运用和深化所学,表达谢意。


第4课:有效倾听和沟通,协助孩子提高解决问题的能力


一、

主题:课前热身跳舞,按摩舞。

目标:通过肢体的接触,消除疲劳并增进情感。在亲子关系中重视用快乐、音乐、舞蹈、运动来活跃气氛,建立良好关系。放开自我,创建联结。开始从工作和生活中专注于课堂学习。


二、

主题:课前热身体验活动,做与不做的体验活动。

目标:体会告诉孩子做什么,而不是不要做什么的重要性,给孩子直接说出合作要求,具体而清晰,不含糊。


三、

主题:家长互助解决问题步骤(PHP)

目标:一位家长分享自己在实际生活中的教育困惑,其他家长运用智慧经验和所学知识提出建议,这是一个解决问题的过程,也是一个互相帮助的过程。不仅志愿者自己可以获得帮助,也可以帮助到其他观看活动过程的家长,因为他们可能也有相似的困惑,即使没有相似困惑,也可以用我们在活动中的建议来处理另外一些问题。


四、

交流和休息10分钟


五、

主题:有效与无效的聆听的体验活动。

目标:感受与体验有效与无效聆听的区别,我们如何聆听,将会影响到孩子与我们进一步的沟通和互动。


六、

主题:有效聆听的进一步练习。

目标:和孩子有效沟通,协助孩子自己提高解决问题的能力。


七、

主题:结尾

目标:拓展知识,运用和深化所学,表达谢意。


第5课:关注于解决方案而不是后果,重视家庭会议


一、

主题:课前热身跳舞,过河舞。

目标:在亲子关系中重视用快乐、音乐、舞蹈、运动来活跃气氛,建立良好关系。放开自我,创建联结。开始从工作和生活中专注于课堂学习。


二、

主题:课前热身体验活动,传鹅卵石。

目标:体验合作与默契、归属感与价值感。


三、

主题:家长互助解决问题步骤(PHP)

目标:一位家长分享自己在实际生活中的教育困惑,其他家长运用智慧经验和所学知识提出建议,这是一个解决问题的过程,也是一个互相帮助的过程。不仅志愿者自己可以获得帮助,也可以帮助到其他观看活动过程的家长,因为他们可能也有相似的困惑,即使没有相似困惑,也可以用我们在活动中的建议来处理另外一些问题。


四、

交流和休息10分钟


五、

主题:惩罚先生的体验活动。

目标:帮助父母意识到不同管教方法所带来的长期后果,取消后果,关注解决问题,并让孩子参与解决问题。


六、

主题:家庭会议的体验活动。

目标:双方需求都被满足,消除矛盾,增进亲子关系。使大家明白家庭会议是如何教会孩子重要生活技能的。


七、

主题:结尾

目标:拓展知识,运用和深化所学,表达谢意。


6课:让孩子成为他真正的自己


一、

主题:课前热身跳舞,猜猜舞。

目标:在亲子关系中重视用快乐、音乐、舞蹈、运动来活跃气氛,建立良好关系。活跃气氛,放开自我,创建联结。开始从工作和生活中专注于课堂学习。


二、

主题:课前热身体验活动,孩子是白纸还是种子的体验活动。

目标:引导大家认识到孩子不是无生命任人涂画的白纸,而是有生命的种子,有自我成长的能量,而父母只需用爱和智慧提供肥沃的土壤,滋养根部,关注长期后果。


三、

主题:作业分享。

目标:运用所学知识和经验解决实际问题,互相帮助,共同进步。鼓励大家认识到作业的重要作用,从而认真完成作业,促进对课堂知识的运用和深化。


四、

交流和休息10分钟


五、

主题:贴标签及其影响的体验活动。

目标:体会不论是正面还是负面的标签,都会阻碍父母和孩子对自我认知的体验和表达能力,唯有知道“你就是你”,而不是“你是什么”,才能真正增强孩子的归属感和价值感。


六、

主题:鼓励与表扬的体验活动。

目标:体会鼓励和表扬的不同,及其分别给孩子带来的长期效果。


七、

主题:授权与驱使的体验活动。

目标:学习如何授权,了解其所产生的长期正面效果,培养孩子责任感。


八、

主题:结尾

目标:拓展知识,运用和深化所学,表达谢意。


第7课:建立关系的重要性


一、

主题: 课前热身跳舞,找朋友。

目标:在亲子关系中重视用快乐、音乐、舞蹈、运动来活跃气氛,建立良好关系。放开自我,创建联结。开始从工作和生活中专注于课堂学习。


二、

主题:课前热身体验活动,信任的体验活动。

目标:认识到信任和授权的重要意义,改善亲子关系要比解决某个问题更重要。


三、

主题:家长互助解决问题步骤(PHP)

目标:一位家长分享自己在实际生活中的教育困惑,其他家长运用智慧经验和所学知识提出建议,这是一个解决问题的过程,也是一个互相帮助的过程。不仅志愿者自己可以获得帮助,也可以帮助到其他观看活动过程的家长,因为他们可能也有相似的困惑,即使没有相似困惑,也可以用我们在活动中的建议来处理另外一些问题。


四、

交流和休息10分钟


五、

主题:我需要你的拥抱的体验活动。

目标:体会拥抱对于改变孩子和家长行为的力量。


六、

主题:妈妈的话与童年的记忆的体验活动。

目标:“看见”原生家庭,意识到我们童年时听到的某些话语、当时的心情和所做的决定,对我们现在生活的影响,我们的人生剧本就是根据我们的早期观念写成的。同时,我们常常会把过去从家长那里得到的一些对我们没有什么益处的信息,无意识地传递给我们的孩子。


七、

主题:家庭娱乐的体验活动。

目标:策划家庭娱乐活动,承诺为自己和家人安排共同时光。共同时光能为家庭所有的成员提供一种幸福、自信、有价值和归属的感觉,营造良好的亲子关系。


八、

主题:结尾

目标:拓展知识,运用和深化所学,表达谢意。


第8课:享受成长的过程,接纳不完美的自己


一、

主题: 课前热身跳舞,模仿舞。

目标:体会允许、接纳、等待、跟随,不用言语,用心去沟通。在亲子关系中重视用快乐、音乐、舞蹈、运动来活跃气氛,建立良好关系。活跃气氛,放开自我,创建联结。对自己也无条件地接纳。开始从工作和生活中专注于课堂学习。


二、

主题:向前跳。

目标:给孩子提出的要求要目标合适,并允许其小步前进;也允许自己小步前进,进一步鼓励家长参与学习,终生学习,与孩子共同成长。相信自己和孩子潜力无限。


三、

主题:变化的持续性的体验活动。

目标:了解到变化是一个意识和技能共同提升的过程。当我们使用这些技能时,如果某人或某事触发了我们的“情绪按钮”,我们就有可能会暂时地失去这些技能,从而在这个过程中鼓励和体谅自己和别人,不让消极的反馈动摇学习和实践的信心。


四、

主题:错误是学习的好时机、从错误中恢复关系的4R的体验活动。

目标:放弃以前对错误的消极想法,重新认识错误的价值,把错误当作学习的好时机。


五、

主题:爱之杯的体验活动。

目标:学习避免因为爱而伤了最爱的人。帮助家长明白了解自己情绪的重要性,会更加小心地对待孩子。


六、

交流和休息10分钟


七、

主题:毛线球结束的体验活动。

目标:回顾、梳理、总结、分享所学全部内容,以便更好的运用。


八、

主题:感恩活动。

目标:把爱传出去,把幸福带回家。


九、

主题:结尾

目标:拓展知识,运用和深化所学,表达谢意。


获:

如果您坚持不懈地把课程内容运用在生活中,您将惊喜地发现自己的变化和收获:
您拥有内在的安全感,由焦虑、急躁,转变为喜悦、平和,人生幸福指数提高。
您拥有解决家庭教育问题的智慧和能力,不再惧怕“问题”,开始体会养育孩子的乐趣和幸福。
您拥有和孩子、爱人、父母、同事、朋友等良好的沟通技巧,冲突减少,彼此尊重和理解,关系变得亲密,您具有爱的能量。
您拥有引导孩子学会尊重他人、关心他人、自信、自律、负责任、懂合作、善于解决问题、上进、快乐、身心健康等受益终生的能力。
在养育孩子既快乐又艰辛的过程中,您不再孤独,拥有一个团体的爱、鼓励和支持,您也拥有帮助他人、快乐奉献的能力!


流程:

课前热身跳舞——课前热身体验活动——家长互助解决问题步骤——交流和休息——学习亲子家庭教育新知识及相关体验活动——结尾致谢——课后实践及作业。


形式:

体验活动、角色扮演、启发、讨论、分享、游戏、舞蹈、绘画、讲授等多种形式。


时间:

本课程内容既独立又成系统,为以下形式(见具体课程安排):

                                                      白天班:09:30—12:30

                                                      晚上班:18:30—21:30

(每周一个课程内容3个小时,共8个课程内容,共8周,共24个小时。如遇节假日,则顺延到下周同一时间。)


全天班:

      上午9:30分—12:30分

      下午2:00分—05:00分

(每周两个课程内容6个小时,共8个课程内容,共4周,共24个小时。如遇节假日,则顺延到下周同一时间。)


对象:

父母、将有孩子的准父母、教育工作者以及关心下一代成长的人士。

后续支持:

1、每周二上午10点到11点为QQ群(181613892)线上交流时间。如遇节假日,则顺延到下周周二。内容含亲子家庭教育专题讲座、交流教育困惑或喜悦等。

2、课程复训。

家庭教育咨询
 工作时间
周二至周五 :9:30-17:00
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邮箱:172789886@qq.com